dieta

Święta wielkanocne obfitują w kaloryczne i ciężkostrawne potrawy. Tradycyjne dania mogą przysporzyć nam problemów żołądkowych, a także zaszkodzić figurze. Po świątecznym łasuchowaniu waga wskazuje dodatkowe kilogramy, a jest to spowodowane zatrzymaniem w organizmie wody metabolicznej, a także spożywaniem potraw bogatych w cukier i sól.

"Żółty Talerz" to idea ogólnoświatowa. Program zwraca szczególną uwagę na niedożywienie, głód. Propaguje zdrowe odżywianie. Jest realizowany we współpracy z największymi polskimi organizacjami pozarządowymi.

Dłuższy dzień i wyższa temperatura budzą nie tylko przyrodę, ale również nasz organizm. Początek wiosny to czas porządków i zmian. To również dobry czas aby "uporządkować" nasz organizm po zimie i zmienić nawyki żywieniowe. 

Uprawianie sportu i zdrowe odżywianie się od zawsze idą w parze, choć świadomość wśród młodych sportowców na ten temat jest spora to informacji o tym co jeść, kiedy i w jakich ilościach nigdy za wiele.

„Powiedział Bartek, że dziś tłusty czwartek, a Bartkowa uwierzyła, dobrych pączków nasmażyła” głosi staropolskie przysłowie. Skąd wzięła się tradycja smażenia i jedzenia pączków?

To już tradycja, że wraz z końcem starego roku dochodzimy do wniosku, że pora na zmiany. W Nowy Rok każdy obiecuje sobie zakasać rękawy i zrealizować noworoczne postanowienia. Teoria jest prosta – problem pojawia się, gdy przychodzi pora na praktykę.

Sezon grypowy w pełni. Dlatego warto zadbać o zwiększenie naszej odporności

Lokalne Marki w Lokalna.TV:

Przed nami wakacje i czas urlopów. W okresie letnim wiele osób rozpoczyna niebezpieczne dla zdrowia diety lub głodówki. My podpowiadamy, jak zadbać o siebie i bezpiecznie schudnąć.

Trzy ostrowczanki zorganizowały spotkanie dla osób chorujących na celiakię. Panie chcą stworzyć grupę wsparcia, która wymieniałaby się doświadczeniami i przepisami na dania bez glutenu.

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w ciele człowieka. Niestety, jak pokazały badania przeprowadzone w Ostrowcu, aż połowa przebadanych mieszkańców ma z nią problem. Zmiany chorobowe to najczęściej wynik nieprawidłowej diety.

Marzenia o szczupłej sylwetce powracają najczęściej wraz z nadejściem lata. Jak sprawić, aby w tym roku nie skończyło się ponownie na dobrych chęciach, a cel został osiągnięty?

Decydując się na odchudzanie często zapominamy o poznaniu prawdziwej przyczyny naszych problemów z wagą. A to właśnie poznanie genezy nadwagi i indywidualne dopasowanie programu odchudzania pozwala nam skutecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów.