W środę 14 lutego rozpocznie się drugi etap akcji „Aktywny Senior 2018”, której pomysłodawcą jest Prezydent Ostrowca Świętokrzyskiego Jarosław Górczyński. Przez kilka najbliższych tygodni seniorzy będą spotykać się w każdą środę o godzinie 16.00 w ostrowieckiej hali na zajęciach gimnastyki z elementami jogi.
Zajęcia zorganizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, a poprowadzi Żaneta Fiszer - absolwentka Podyplomowych Studiów Relaksacja i Joga na AWF w Warszawie. Ćwiczenia, które zaproponuje seniorom, to znakomita okazja do wzmocnienia ciała i zrelaksowania się.
Zajęcia będą prowadzone w sposób ciekawy i w pełni dostosowany do potrzeb i możliwości uczestników. Ruch powolny i stateczny jakim charakteryzuje się ta forma aktywności jest wskazany dla seniorów. Nie wymaga kondycji czy dużej sprawności fizycznej. Jest w pełni bezpieczny.
Od uczestników zajęć organizatorzy oczekują tylko wygodnego i niekrępującego ruchów ubioru oraz uśmiechu na twarzach.
Napisz komentarz
Komentarze