Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama

Odpal rower!

Sezon letni rozpoczął się na dobre, co za tym idzie, więcej czasu spędzamy aktywnie. Rower to świetny pomysł na intensywny wypoczynek. Warto skorzystać z tej alternatywy, ponieważ zyskuje na tym ciało, jak i umysł.
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Podziel się
Oceń

Już kilkanaście minut aktywności fizycznej sprawia, że w ciele wydzielają się endorfiny, dzięki którym czujemy się szczęśliwsi. Zyskuje na tym nasz układ krwionośny, dotleniamy się co poprawia stan naszego zdrowia i samopoczucia. 

Stowarzyszenie Ostrower zachęca do jazdy na rowerze. Przyczyniają się do tego poprzez organizowanie różnych przedsięwzięć. Jedną z takich akcji była "Aktywni i zdrowi" skierowanej do młodzieży ze szkół województwa świętokrzyskiego.

Aby wszystko przebiegało sprawnie trzeba odpowiednio się przygotować. Przepisy wymagają od nas aby zostało spełnionych kilka podstawowych warunków.  Rower powinien posiadać sprawne:

-lampki rowerowe (z przodu biała, z tyłu czerwona),

-dzwonek,

-hamulce

Przygotowanie roweru do jazdy to jedno, drugą bardzo ważną kwestią jest własne bezpieczeństwo. Ważne aby zaopatrzyć się w kilka niezbędnych rzeczy, żeby współpracować z innymi uczestnikami ruchu drogowego. Niezbędnymi elementami są:

-kamizelka odblaskowa,

-kask,

-mały odblask na rękę lub nogę

Nie pozostaje nic innego jak tylko odpalić rower! Dla poprawy własnego zdrowia i samopoczucia, aby aktywnie spędzić wolny czas. Powodów jest dużo, a aura jak najbardziej ku temu sprzyja.


Napisz komentarz
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. LOKALNA GRUPA MEDIOWA z siedzibą w Ostrowcu Świętokrzyskim, os. Słoneczne 14 jest administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
Komentarze
nie Miodek 15.07.2018 14:49
NIEEEE !!! Stanowcze NIEEEE!!! Ogólnodostępne medium jakim jest lokalna.tv nie może w tak ohydny i naganny sposób kaleczyć polszczyzny !!! NIE MA TAKIEGO ZWROTU JAK "W LATO" ,nawet gdy tworzy się poezję czy innego rodzaju artystyczne dzieła literackie. WSTYDŹCIE SIĘ,z bożej łaski,REDAKTORZYNY PUBLIKUJĄCY tak fatalne błędy językowe - przecież to może utkwić w umysłach uczniów szkół podstawowych czy średnich !!!

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. LOKALNA GRUPA MEDIOWA z siedzibą w Ostrowcu Świętokrzyskim, os. Słoneczne 14 jest administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: kkTreść komentarza: i to samo powinno spotkać StarachowiceData dodania komentarza: 2.11.2024, 12:16Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunachAutor komentarza: Normalny kibicTreść komentarza: Normalni kibice - NIE WRZUCAJCIE DO PUSZEK DATKÓW na tzw. "OPRAWĘ" !!! Wrzucasz - meczu nie oglądasz bo stadion zamknięty. Przemyśl to kibicu.Data dodania komentarza: 2.11.2024, 09:08Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunachAutor komentarza: KIBICTreść komentarza: Teraz "młoda wiara" niech się popisze w pokryciu strat jakie poniesie klub. Jak się popisać głupotą już pokazali.Data dodania komentarza: 2.11.2024, 09:01Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunachAutor komentarza: .Treść komentarza: Patologia!!!Data dodania komentarza: 2.11.2024, 04:36Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunachAutor komentarza: OstrowczaninTreść komentarza: Brawo!Data dodania komentarza: 1.11.2024, 13:20Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunachAutor komentarza: KibicTreść komentarza: Klub bogaty to można sobie na takie "popisy" tzw młodej wiary pozwolić. Tak, tak - to wy tworzycie nową historię. Fatalną historię - dążenie do pustych trybun. To jest wasza nowa historia. Miasto powinno zareagować na te głupoty. Zarząd Klubu zapewne też doskonale zna organizatorów zadymy. Obawiam się, że nawet w tym "pomaga". Kupujemy karnety na mecze a przy tworzeniu takiej historii przez "młodą wiarę". stadion będzie coraz częściej zamykany .(małe litery zamierzone)Data dodania komentarza: 1.11.2024, 06:28Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunachAutor komentarza: JerzyTreść komentarza: Jeszcze jeden taki wygłup i stadion będzie pusty na cały sezon. To nie pierwszy taki incydent na tym stadionie.Data dodania komentarza: 1.11.2024, 05:59Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunachAutor komentarza: SZOKTreść komentarza: Hojni kibice. Skoro dotychczas wrzucaliście kasę na "oprawę" to teraz wypełniajcie puszki kasą na pokrycie strat jakie poniesie klub za głupotę "oprawców". Zapewne i "organizatorzy" incydentów poniosą surowe kary po przejrzeniu przez organa ścigania monitoringu wizyjnego z meczu.Data dodania komentarza: 1.11.2024, 05:40Źródło komentarza: KSZO 1929 zagra przy pustych trybunach
Reklama
Reklama
Reklama